Mon blog
Yoga et charge mentale féminine
On connaît toutes ce fameux “trop-plein” dans la tête : penser à tout, tout le temps, ça use ! Entre le boulot, la famille, la vie perso et les mille petites choses à gérer, la charge mentale peut vite devenir un vrai marathon. Mais bonne nouvelle : le yoga au...
Yoga pour les cycles féminins
Comment harmoniser postures, respiration et méditation selon les phases et les archétypes Le cycle féminin influence profondément l’énergie, l’humeur et le bien-être. Adapter ta pratique du yoga aux différentes phases de ton cycle menstruel, et t’inspirer des quatre...
Pourquoi Transmettre le Yoga aux Tout-Petits de 0 à 3 Ans ? Et l’Importance de Suivre une Formation Spécialisée
Le Yoga pour les Tout-Petits : Un Outil Puissant pour le Développement Précoce Le yoga est une pratique ancestrale reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Lorsqu’il est introduit auprès des tout-petits, de 0 à 3 ans, il peut jouer un rôle...
Yoga au Féminin : un allié pour soulager l’endométriose
L'endométriose est une pathologie qui touche des millions de femmes dans le monde. Elle peut entraîner des douleurs intenses, des symptômes émotionnels et parfois même des problèmes de fertilité. Pour les femmes qui vivent avec l'endométriose, chaque jour peut être un...
Épanouissement et Bien Etre au Naturel : du Yoga au Féminin
Le yoga, cette ancienne pratique d'origine indienne, a su transcender les frontières culturelles. Il s'est imposé comme une véritable source de bien-être pour les femmes du monde entier. Dans cet article, nous allons explorer les nombreux avantages spécifiques du yoga...
Formation de Professeur de Yoga, comment bien choisir ?
Le yoga a gagné en popularité au fil des ans en tant que pratique qui favorise la santé mentale, physique et spirituelle. En conséquence, de plus en plus de personnes envisagent de devenir professeurs de yoga pour partager les bienfaits de cette discipline avec...